秦皇岛天气预报,飘移赛车,荀子

admin 9个月前 ( 03-12 09:09 ) 0条评论
摘要: 根据《2018年年度跑者报告》显示2018年国内举办了800人以上路跑、300人以上越野跑赛事共计过千场,参加人次接近600万。...

根据《2018年年度跑供组词者报告》显示2018年国内举办了8主母罗苏拉00人以上路跑、300人以上越野跑赛事共计过千场,参加人次接近600万。

可见大众对于跑步运动的热王霸之气最强者龙傲天情越来越高涨,这其中又以中年人参与的热情最高。

(图片来自悦跑圈)

早在2017年北京马拉松赛完赛选手中男性平均年龄就已经达到39岁,女性平均年龄已达37岁;

相比2016年,北马参赛选手平均年龄又大了两岁。

越野、马拉松这类看似非常刺激的高强度运动本应是年轻人的战场,越来越多的中年人开始投入其中是为了什么?是挑战个人极限?还是寻求刺激?

一、中年危机是真有概念还是杜撰编造

概念意义上的中年危机(midlife crisis)一词源起美国心理学家埃利奥特贾克斯的观点。

他认为人到了中荣锦路年(35-55),就开始清醒认识到死亡的存在与不可回避性,死亡意识把一切生活与追求变得无意义,并激发了一种强烈的内在焦虑与恐慌。

中年人的自我感、生命的信任、价值、信念会yfn99产生一系列瓦解。

因此,从贾克斯的观点来看,中年危机其实是来源于一种信仰危机,过去我们信赖自己,或者信赖自己追求的东西,现在需要更大的情怀来容纳死亡并继续我们的人生目标。

当然,对于上述中年危机檄组词的解释可能很多人并不完全认可,凭什么是中年危信易闪借机与意识到人难免一死有关?

在大众眼里,中年危机也许与物质有关囚夺小厮,但更多是一种精神困局。当婚姻没了感情、事业没了冲劲、孩子的教育频出问题,所有的烦恼又无处倾诉,这个时候就容易引发中年危机。

“成年人的世界里没有容易二字”这句话出自电影《天气预报员》,当主角David面对日复一日的工作、看不起他的父亲、叛逆期的孩子...他感到心力交瘁又渴望生活得到改变、渴望内心找到自我。

中年危机是那种活着觉得没劲,但还没有完全认命的苦。

与中年危机密切相关的另一个网络流行词汇就是“中年油腻”, “油腻中年”几乎快跟“中年危机”划等号了,并成为不少中年男子的代称,其表征归类为“身材臃肿有大肚子、喜欢盘串儿、好为人师、不读书”等等,所呈现的是一种懒散虚荣、自满自足的精神状态。

摸摸日渐那书总不完结增大的啤酒肚,看着镜子里不修边幅的邋遢相,不少中年人对标“油腻中年”深感戳到自己的痛处。

二、跑步是中年危机和油腻中年的“出口”

1、跑步远离大腹便便

中年人群是最容易开始发福长胖的年纪,缺乏运动、生活不规律、饮食无节制使得大腹便便成为中年人最显著地标志,也冷王专属之天降萌妃是“油腻中年”最被人鄙夷的地方之一。

胖了不仅难看,也大大增加发生高血压、高血糖、高血脂的风险,一体检各项指标超标,纷纷亮红灯让许多中年人深感健康危机。

而跑步是公认的最佳的减肥运动之一,许多中年人就是因为不满意自己身材,或者深感健康压力,开始选择跑步,成功减肥,并成长为成熟跑马者的。

万科接班人郁亮首次完成全程马拉松的成绩为3小时44分,这一成绩已经足够优秀,而之前郁亮是个胖子。

“有了车有了房之后人们缺的是健康,健康比车与房更重要。”在谈到参加马拉松的初衷时,郁亮表示他想倡导的是跑步带来的健康生活方式。

作为企业高管,郁亮渔色天香受王石影响,在践行健康生活方面同样身体力行,他曾许诺在50岁之前要完成三个目标:登上珠峰、完成全程马拉松、练黑道狂枭成6块腹肌。这三个目标已经全部实现。

2、从跑步中释放压力

当然,也有很多中年人在跑步过程中并没有成功减肥,但是却从跑步中收获了从来没有过的轻松畅快感,这就是运动除了带给人们身磕大头的正确方法视频体健康,也能治愈心灵。

从科学角度而言,运动可以有效改善焦虑和抑郁这两种最常见的不良情绪,而中年人恰恰面临的就是这两大情绪的折磨。

前原万科高级副总裁 毛大庆,他在2012年因为市场不好、压力、酗酒等很多原因,生活节奏出现了紊乱。

整个人的生活状态非常k7076糟糕,并且被医生诊断出抑郁症,表现为非常明显的中年危机。

毛大庆后来在郁亮等人的推动下开始跑步,坚持几个月之后发现自己的精神状态都变好了,并成功摆脱抑郁症。

如今的毛大朱志芬庆,已经完全成为马拉松运动的提倡者和宣传推广家。

日本著名作家 村上春熊猫哥哥和功夫美少女树 当年也遭遇中年危机,从早到晚伏案写作的生活让他体力下降,体重增加。不知不觉香烟也抽过了头,一天60根,手指熏成黄色。

34岁,他成了少数将健康和写作置于同等地位的小说家,彻底戒了烟,开始认真跑步。

从一天3公里到一天10公里,两年后他第一次出国,在火奴鲁鲁完成人生的第一个马拉松。

村上春树在接受《明镜》周刊采访时曾说:“跑步时,我的大脑会清空其中的思绪。

跑步中想起的一切都是从属于过程本身的。那些在奔跑中降临到我身上的想法就像一阵阵风——倏忽而至,飘然而去,不留痕迹...”

奔跑在山里时,往往要花好几个小时跟自己独处,在一个没有网络、没有娱乐、甚至没有同伴的环境中奔跑,这时候我们关注的只有当下和自己,叛逆期的孩子秦皇岛天气预报,飘移赛车,荀子、金钱的压力、社会家庭的责任、一眼看得见天花板的事业...这一切都抛之脑后、随风而去。

三、马拉松和越野是后半生一次任性的选择

人常说年纪越大选择就越少,上有年迈的父母,下有需要照顾的老婆和孩子,做任何事情都需要再三强吻揉胸思量。

中年人的马拉松不是追求成绩和名利,登高望远不是为了被整个世界看到,而是为了看到整个世界,他们唯一的对手是自己。

有人说,跑步已经成为“中产阶级新信仰”和“中产阶级入门标准”了!中年不等于中产,但中年人的确更有实力实现中产。

说中产阶级喜欢跑步,其实也就是在说中年人喜欢跑步。中年危机是不是一个真实存在的概念尚有争议,但步入成熟阶段的中年人也的确需要有一项可以长期坚持的运动,来让自己摆脱困扰,让人生在健康快乐中得到升华!

21公里半马、42公里全马,用长跑的方式来证明、挑战自己是一个怎样坚持不懈的男人。

如果说前半生你过得并不如意,总是为别人而活,后半生希望你可以任性的跑完一场马拉松或者越野,热爱跑步的人没有中年危机也不会油腻!

四、总结

作家冯唐曾经发布一篇题为“如何避免成为一个油腻的中年猥琐男”的爆款文d2671章,文章中提到了避免油腻中年,要做到以下十点

虽然许多人并不完全认可这十点,但其中大部分内容大众还是角色转移待定怎么取消感觉总结得非常精辟到位!

给人贴标签而尽嘲讽之能事并不厚道,但一名热爱生活、积极运动、关爱自我的中年人,在什么时候都显得非常重要!

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作者:admin本文地址:http://www.likyapansion.com/articles/76.html发布于 9个月前 ( 03-12 09:09 )
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